我沉默了一下“老師，像你這么說，我和他是不是沒可能了?！?/p>

“不，這世上所有的破裂關(guān)系都有可能被挽回，就看你有沒有用對(duì)方法。像他這種回避型的人，你越進(jìn)攻他就越后退，所以你與其用自己的焦慮加重他的回避，不如通過這一次的情感挫折調(diào)整自己的缺陷，以一個(gè)更好的自己去吸引他主動(dòng)挽回。

這樣，我先給你布置些任務(wù)，按照我給你的表格去學(xué)習(xí)情緒管理和溝通技巧，豐富自己的生活。這個(gè)過程可能堅(jiān)持有點(diǎn)難，但只要你做到了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲?！?/p>

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那次咨詢后，我不再放任自己在痛苦中恍惚度日，我報(bào)名去健身，跟朋友一起去聽音樂會(huì)，閱讀兩性相處書籍。漸漸地，當(dāng)我的生活變得充實(shí)，懂得察覺并處理自己的情緒時(shí)，我很少會(huì)患得患失了。雖然偶爾也擔(dān)心他會(huì)另尋新歡，但在老師的陪伴與開解下，我后還是控制了自己不要亂想，專注于自我提升。

經(jīng)過一個(gè)月的努力，我走出了失戀的陰霾，變得更有自信和活力，閨蜜甚至還夸我不再像以前那樣情緒化，從容了很多。還有，我發(fā)在朋友圈的狀態(tài)，他也都有點(diǎn)贊評(píng)論。

當(dāng)我因?yàn)樗幕貞?yīng)感到勝利在望想主動(dòng)聯(lián)系他時(shí)，老師制止了我： “你現(xiàn)在進(jìn)攻，他可能馬上就縮回去了，你別著急，再等等，他已經(jīng)看到了你的變化，他會(huì)主動(dòng)找你的。”

果然，一個(gè)星期之后，他發(fā)信息來問我現(xiàn)狀怎么樣，我秉承著老師教的溝通原則，不給他施壓，不向他索求安全感，只說感受和建議。慢慢地，我們從談?wù)摤F(xiàn)狀到回憶以往，再到他主動(dòng)跟我說心里話，聊他的原生家庭。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)月，老師告訴我： “你可以適當(dāng)后撤，減少回復(fù)他的頻率，刺激他重新對(duì)你表白。”

按照老師的指導(dǎo)，我報(bào)名去了馬爾代夫旅游，當(dāng)天他就打了五個(gè)電話給我，我沒接，等到晚上他再打來時(shí)，我告訴他，自己玩瘋忘了，然后他就有意無意地刺探我跟誰去，其實(shí)我心里在竊喜，但我還是如實(shí)告訴他是跟團(tuán)，還遇上了一些比較有趣的人。

等我回來之后，他約了我出來，在我們次約會(huì)的地方，他說：“以前都是我的錯(cuò)，你能再給我一次機(jī)會(huì)嗎？我發(fā)誓一定會(huì)對(duì)你好一輩子！”

復(fù)合半年后，我們終于在2018年的新年領(lǐng)證了。雖然現(xiàn)在我們發(fā)生矛盾的頻率越來越少，但一旦出現(xiàn)，我也會(huì)認(rèn)真告訴他自己的想法，會(huì)去解決問題，而不是指責(zé)他。他也改變了不少，會(huì)開始做出解釋，而且也會(huì)有實(shí)際行動(dòng)。至于聊騷什么的，哈哈，現(xiàn)在他的手機(jī)密碼是我設(shè)的，每天我隨便看，但其實(shí)我也越發(fā)信任他，反而不會(huì)刻意翻他的手機(jī)去查這些。

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