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在情感咨詢中我們發現，很多咨詢者都不知道在夫妻吵架感情破裂時怎么挽回婚姻，首先第一步很多人都做錯了，控制情緒緩和矛盾點是很重要的。
一、緩和關系降低夫妻矛盾
如果你的老公排斥跟你繼續下這段婚姻，你可以先跟他做朋友，先取得他的信任，讓他不要那么抗拒你，這樣你可以慢慢的接近他，一點點的加深你們的感情，最終達到挽回婚姻的目的。只要對方不排斥你，你就要機會跟時間去挽回婚姻。（情感困惑加導師微信 huazhen8571，一對一分析）
二、夫妻有效溝通解決問題
結婚后，也請給對方私人的空間。尤其是對男人來說，有很多壓力是他們不想讓他們所愛的人看到的，需要獨立消化。學會觀察，多和他交流，立即了解他的心理和生理狀況，給一個男人溫柔的安慰和關懷，這樣他就永遠不會離開你。
另一方面，男人也應該學會用言語和行動來減輕他們所愛的人的壓力。女人很情緒化，很容易發現她心情不好。
在這個時候，多用你的愛來感化她，這將很快能讓她放松。例如，輕輕的擁抱、輕輕的親吻、家務勞動等等，可以讓她感受到你的愛，覺得所有的努力都是值得的。
三、善于提升自己高價值挽回
情感心理咨詢建議，會經心的裝扮自己，做一個既有器量又美麗的女人。女人肯定要有一份合適自己的工作。女人有了工作，就相對獨立，就有自信，就有氣質，就有魅力。和老公感情不和怎么辦？0元領取一次專業分析！
豐富自己的生活，讓自己的生活越來越精彩。休閑的時候，可以去報個瑜伽班呀，肚皮舞班呀，化妝班呀，話劇班呀，會計班呀等等，既提高了自身素質，又豐富了自己的生活。
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